Зимняя монодиета

Зимняя монодиета

Убыль веса при диете – не менее 3 кг.

Срок применения диеты – 7 дней

Примерное меню зимней монодиеты

Первый день

В первый день следует скушать 5 больших печеных или отварных клубней картофеля.

Второй день

На второй день следует скушать 1 кг. отварной тертой свеклы или 1 кг. моркови.

Третий день

В третий день следует выпить 0,5 л. йогурта или 1 л. кефира.

Четвертый день

В четвертый день следует скушать 2 тарелки постного овощного супа, приготовленного без специй и соли.

Пятый день

В пятый день следует скушать половину отварной курицы или 300 г. отварного диетического мяса.

Шестой день

В шестой день следует выпить 1 л. любого свежевыжатого фруктового сока.

Седьмой день

В седьмой следует скушать 500 г. любой каши, приготовленной без специй, соли и сахара.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here