Восточная диета

Восточная диета

Убыль веса – 4-5 кг

Срок применения – 10 дней.

Данная диета не отличается особым разнообразием, относится к типу низкокалорийных. Особенностью данной диеты является прием пищи строго в определенное время. Набор продуктов на каждый день одинаков. диета не достаточно сбалансирована, поэтому повторять ее ранее чем через 1-1,5 месяца не рекомендуется.

Меню восточной диеты

8.00 – чашка кофе или чая с сахаром.

11.00 – яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

14.00 – 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.

17.00 – 30 г сыра, апельсин или яблоко.

20.00 – стакан простокваши или кефира.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here