Вегето диета

Вегето диета

Убыль веса – не менее 3 кг.

Срок применения – 1 неделя

Примерное меню вегето диеты

Завтрак

На завтрак следует скушать фруктовый салат, заправленный йогуртом и выпить чашку зеленого чая без сахара.

Обед

На обед следует скушать 100 г. макаронных изделий или риса с томатной пастой и выпить стакан томатного сока.

Полдник

На полдник следует скушать один любой фрукт и выпить стакан сока.

Ужин

На ужин следует скушать 100 г. рыбы и овощной салат, заправленный растительным или оливковым маслом.

Перед сном

Перед сном следует выпить стакан молока или обезжиренного кефира.

 

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here