Чайная диета

Чайная диета

Убыль веса – не менее 7 кг.

Срок применения – 6 дней

Зеленый чай содержит токоферолы, каротиноиды, витамин С, цинк, хром, марганец и является более сильным антиоксидантом, чем чёрный чай.

По мнению ученых, зелёный чай может уменьшить риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, камней в почках.

В недавнем исследовании, где участвовало 2018 китайских женщин, потреблявших зелёный чай и грибы, риск развития рака груди был на 90% меньше обычного.

Зелёный чай также полезен при воспалительных заболеваниях кишечника, атеросклерозе, сахарном диабете, нейродегенеративных заболеваниях, повышенном холестерине и при избыточном весе.

Существует несколько вариантов чайной диеты.

Первый вариант чайной диеты

Пять раз в день рекомендуется пить хороший зеленый чай без сахара. Зелёный чай можно пить охлажденным. Из еды разрешается употреблять овощи, белковые продукты и фрукты. Количество жидкости не ограничено.

Второй вариант чайной диеты

Во втором варианте чайной диеты, зелёный чай заваривается на 3,2% молоке и употребляется вместе с медом. Этот вариант чайной диеты хорошо подойдет в летнее время.

Не рекомендуется использовать чайную диету чаще двух раз за год и дольше двух недель. Диета противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, кормящим женщинам, беременным и гипертоникам.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here