Правильная диета

Правильная диета

Слово диета у разных людей ассоциируется по-разному. Одни люди относятся с пониманием и осознают, что в диете нет ничего страшного и запретного, а другие и таких большинство при слове диета впадают в панику.

На самом деле это далеко не голодание и не отказ от чего-то вкусного. Диета – это такой режим питания, с помощью которого мы оздоравливаем наш организм и приводим его в норму, при этом мы теряем лишние килограммы и избавляемся от не нужных веществ засоряющих наш организм.

С начала 20 века диеты стали очень популярны, так как пришла мода на очень тонкие и костлявые фигуры. С тех пор и до настоящего времени существует около десятков тысяч все возможных диет, и каждый день обязательно кто-нибудь придумывает новые, более усовершенствующиеся диеты. К сожалению люди, забывают, что диета это не способ довести себя до полу смертного состояния, когда организму уже не хватает витамин и других полезных веществ. Диета лишь нужна, для того чтобы привести себя в норму, когда у человека имеется лишний вес, проблемы с организмом.

Многие в наше время, достигнув своего нормального веса, хотят похудеть еще сильнее и продолжают сидеть на диете тем самым, убивая свой организм и, к сожалению чаще всего это уже происходит на психологическом уровне, таким людям может помочь только психотерапевт. Он объясняет, что эти люди убивают сами себя, а все из-за того, что они боятся заново потолстеть либо считают, что они не достаточно похудели. В результате, нанеся колоссальный вред своему организму, таких людей не до конца получается вылечить. В основном у женщин из-за диет происходит нарушения менструального цикла, их организму не хватает женских гормонов, в результате чего им ставят диагноз бесплодия. У мужчин из-за диет, пропадает желания к половой близости, противоположный пол не вызывает у них не каких эмоций, все из-за того что у них нет сил на секс, в результате чего такой мужчина так же не может оплодотворить женщину. Все эти заболевания, как у женщин, так и у мужчин лечиться очень продолжительное время и не всегда данное лечение приносит положительный результат. Странно, что только именно тогда люди осознают, что именно они виноваты во всем случившемся, но уже слишком поздно, чтоб что-то изменить.

Помните, что подходить к диете надо с умом, нужно поставить перед собой определенную цель, которую вы хотите достигнуть с помощью диеты и обязательно обратиться к диетологу, чтобы он подобрал нужный для вас режим питания и физические нагрузки. Только тогда вы не насеете вред себе, и слово диета не будет для вас звучать устрашающе.

 

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here