Диета Майи Плисецкой

Диета Майи Плисецкой

Убыль веса – 8-10 кг

Срок применения – 15 дней.

Наверно вы легко согласитесь с тем утверждением, что Майя Плисецкая – само совершенство. Что позволяет ей находиться в такой великолепной форме и отлично выглядеть? Конечно правильное питание и диета, в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

Майя Плисецкая, как все балерины ограничивает потребление жирных, сладких, рафинированных продуктов, а так же старается уменьшить величину порций. Для похудения она рекомендует использовать следующую диету: “Минус 8 – 10 кг за 15 дней”.

Запрещены: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.

Меню диеты Майи Плисецкой

Завтрак – овсянка.

Обед – овощной суп, овощной салат.

Ужин – рис, салат и рыба.

В перерывах можно есть овощи или фрукты, а так же пить воду. Для закрепления результатов желательно повторить диету через два месяца.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here