Диета каменного века

Диета каменного века

В диете каменного века не учитывается калорийность пищи. Основной акцент делается на употребление натуральных продуктов и сокращения в рационе питания сахара и жиров.

В диете каменного века разрешается употребление овощей, бобовых культур, фруктов, зерновых, зеленых овощей, трав и корнеплодов.

В диете каменного века запрещается употребление сахара, углеводов и растительных жиров, содержащихся в продуктах типа готовых сухих завтраков и белого хлеба.

Примерно меню диеты каменного века

Завтрак:

На завтрак следует скушать овсяную кашу с изюмом, приготовленную на воде.

Ленч:

На ленч следует скушать рогалик и густой овощной суп.

Обед:

На обед следует скушать овощное карри, приготовленное из тыквы, картофеля и моркови с нешлифованным рисом.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here