Монодиеты

Монодиеты

Монодиеты основаны на употреблении только какого-то одного пищевого продукта на протяжении заданного промежутка времени. Иногда основу диеты составляют 2-3 продукта. Это очень эффективные диеты, позволяющие за кроткий промежуток времени сбросить несколько килограммов. Чаще всего используются для экстренной сгонки веса или как разгрузочные циклы при каких-то излишествах в питании. Очень любимы артистами.

Существует огромное количество монодиет. если взять любой продукт питания и употреблять только его в течение недели, то получиться очередная монодиета. Но при этом необходимо учитывать свойства самого продукта – так монодиета на яблоках, однозначно полезней для организма, чем монодиета на копченой колбасе. Кроме этого следует учитывать собственное отношение к некоторым продуктам и их переносимость, и только тогда выбирать подходящую именно вам монодиету.

Продолжительность монодиеты обычно составляет 3-5 дней. Во время такой диеты организм недополучает необходимые питательные вещества, поэтому длительное использование такой диеты недопустимо и повторять подобную диету можно не ране чем через 2-3 недели.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here