Убыль веса при диете – не менее 8 кг.
Срок применения диеты – 12 дней
“Любимая” диета делится на четыре этапа.
Первый этап
Первый этап длится с 1 по 3 день. Основу питания составляет кефир, который можно употреблять в неограниченном количестве.
Второй этап
Второй этап длится с 4 по 6 день. Основу питания составляют яблоки, которые можно употреблять в неограниченном количестве.
Третий этап
Третий этап длится с 7 по 9 день. Основу питания составляет курица без кожи, которую можно употреблять в неограниченном количестве.
Четвертый этап
Четвертый этап длится с 10 по 12 день. Основу питания составляет красное сухое вино с сыром, из расчета 40 г. сыра на бокал вина. Красное вино можно заменить виноградным или гранатовым соком.
© Анастасия Виженова proffdietolog.ru