Летняя монодиета

Летняя монодиета

Убыль веса при диете – не менее 3 кг.

Срок применения диеты – 7 дней

Примерное меню летней монодиеты

Первый день

В первый день следует скушать 1 кг. любых фруктов или выпить 1 л. свежевыжатого фруктового сока.

Второй день

На второй день следует скушать половину отварной курицы без жира и кожи.

Третий день

В третий день следует скушать 1 кг. любых сырых овощей, за исключением помидоров или выпить 1 л. любого овощного сока.

Четвертый день

В четвертый день следует скушать 1 кг. потушенного без соли и специй кабачка.

Пятый день

В пятый день следует скушать 0,5 кг. нежирного творога или выпить 1 л. молока.

Шестой день

В шестой день следует скушать кашу, приготовленную из 500 г. овсяных хлопьев без соли, молока и сахара.

Седьмой день

В седьмой следует скушать 1 кг. любых фруктов или несколько кусочков дыни, арбуза или выпить 1 л. любого свежевыжатого фруктового сока.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here