Лимонная диета

Лимонная диета

Убыль веса при диете – не менее 5-7 кг.

Продолжительность диеты – 14 дней

Лимон содержит пектиновые вещества, ряд органических кислот, галактуроновую кислоту, гесперидин, сесквитерпены, эридиктиол.

В медицины лимоны употребляют при гипертонии, цинге, ревматизме, мочекаменной болезни, атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, авитаминозах и конечно же для похудения.

В средневековье лимоны являлись отличным средством лечения чумы, легочных заболеваний, болезней сердца и даже противоядием при укусе змей. Известный врач и целитель Авиценна восхищался лимоном, как прекрасным средством при болезнях сердца и желтухе.

Рецепт лимонной диеты

Каждый день, натощак утром следует выпивать чистую воду с добавлением лимонного сока. После употребления необходимо прополоскать рот следующим раствором: 1 стакан воды перемешать с 1 чайной ложкой соды. Содовая води нейтрализует лимонную кислота и сохранить от повреждения эмаль зубов. В течении лимонной диеты можно кушать любую еду, без ограничения.

Количество лимонного сока во время диеты следует увеличивать постепенно

В 1 день лимонной диеты – выжать на 1 стакан воды 1 лимон.

Во 2 день лимонной диеты – выжать на 2 стакана воды 2 лимона.

В 3 день лимонной диеты – выжать на 3 стакана воды 3 лимона.

В 4 день лимонной диеты – выжать на 4 стакана воды 4 лимона.

В 5 день лимонной диеты – выжать на 5 стаканов воды 5 лимонов.

В 6 день лимонной диеты – выжать на 6 стаканов воды 6 лимонов.

В 7 день лимонной диеты – выжать 3 лимона на 3 литра воды, добавить 1 ложку меда и выпить в течении дня.

В 8 день лимонной диеты – выжать на 6 стаканов воды 6 лимонов.

В 9 день лимонной диеты – выжать на 5 стаканов воды 5 лимонов.

В 10 день лимонной диеты – выжать на 4 стакана воды 4 лимона.

В 11 день лимонной диеты – выжать на 3 стакана воды 3 лимона.

В 12 день лимонной диеты – выжать на 2 стакана воды 2 лимона.

В 13 день лимонной диеты – выжать на 1 стакан воды 1 лимон.

В 14 день лимонной диеты – выжать 3 лимона на 3 литра воды, добавить 1 ложку меда и выпить в течении дня.

После чего диета заканчивается.

Для облегчения лимонной диеты, лимонную воду можно пить не за один раз, а растянуть на несколько приемов, но обязательно до приема пищи.

Диетологи не рекомендуют сидеть на лимонной диеты людям, страдающим какими-либо заболеваниями желудочно кишечного тракта.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here