Красавиц диета

Убыль веса –  2-3 кг в неделю

Срок применения – 3 недели.

Когда человеку очень нужно похудеть, он согласиться на любую диету. диета для красавиц подойдет не только красавицам, но всем тем, кто хочет быть красивым или просто сохранить нужный вес и хорошее самочувствие. Данная диета легка в исполнение, и хотя ее основа продукты растительного происхождения, при нынешнем снабжении ее можно использовать в любое время года. Хотя, жарким летом она будет особенно приятна.

Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство супов способны усилить обмен веществ, а если делать это суп из специально подобранных овощей, и сочетать это с приемом других фруктов и овощей, то эффект будет гораздо сильнее.

Данная диет предполагает строгое следование всем предписаниям и составу потребляемых продуктов.

Итак приводим состав этого чудесного супа для похудения:

Для приготовления супа потребуется 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить необходимо 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. В получившийся супчик добавляем соль по вкусу и специи. Добавление жиров запрещается.

Кроме супа в ваш ежедневный рацион должны входить

– фрукты: яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве);

– овощи: огурцы, помидоры, свекла;

– листовые овощи: укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.

Ежедневная диета

1-й день

Суп, фрукты, вода.

2-й день

Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.

3-й день

Суп, фрукты, овощи, вода.

4-й день

Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.

5-й день

Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.

6-й день

Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода

После окончания этой диеты необходимо повторить данное меню еще два раза.

Ни в коем случае не следует менять сочетание и порядок приема продуктов.

Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.

Питье воды не ограничено, можно употреблять как обычную, так и минеральную воду.

Любые продукты содержащие сахар, шоколад, конфеты, варенье и, в том числе  такие полезные как мед, финики запрещены. Так же нельзя использовать хлебобулочные изделия, печень, жиры и масла. Кроме этого придется забыть об алкоголе.

Только соблюдая все эти правила вы сможет в полной мере оценить эффективность этой диеты. естественно, что сделать это смогут не все, а только настоящие  красавицы!

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here