Диета института питания Франции

Диета института питания Франции

Убыль веса при диете – не менее 5 кг.

Продолжительность диеты – 7-10 дней

В большом разнообразии различных диет особое место занимает диеты, разработанные всевозможными национальными институтами питания. Основное отличие этих диет – достаточная калорийность, что позволяет достаточно комфортно себя чувствовать и одновременно терять вес без лишних стрессов.

Диета, разработанная в недрах института косметики Франции, легко переносится и позволяет без проблем сбрасывать по 500 г. веса каждый день. Суточная калорийность диеты составляет около 1500 калорий.

Меню диеты института косметики Франции на день

Первый завтрак

На первый завтрак следует скушать 60 г. брынзы, 60 г. хлеба и выпить стакан черного кофе.

Второй завтрак

На второй завтрак следует скушать одно яблоко.

Обед

На обед следует скушать 120 г. жаренного на решетке или отварного мяса.

Полдник

На полдник следует скушать одно яблоко.

Ужин

На ужин следует скушать две картофелины, 120 г. мяса и выпить стакан черного кофе.

При сильном чувстве голода, допускается дополнительно употребление 60 г. хлеба и стакана молока.

Не рекомендуется применять диету, разработанную в институте косметики Франции, дольше 7-10 дней и чаще одного раза в два месяца.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here