Английская кефирная диета

Английская кефирная диета

Убыль веса при диете – не менее 10 кг.

Срок применения диеты – 12 дней

Примерное меню английской кефирной диеты

Первые три дня

В первые три дня следует пить только кефир. Суточная норма кефира составляет 1,5 литра. Кефир разрешается заменить несладким 1% йогуртом.

Четвертый день

На четвертый день следует скушать 1,5 кг. печеных или свежих яблок и выпить 0,5 л. не соленого томатного сока.

Пятый день

На пятый день следует скушать 1,5 кг. печеных или свежих яблок и выпить 0,5 л. не соленого томатного сока.

Шестой день

В шестой день следует скушать 1,5 кг. печеных или свежих яблок и выпить 0,5 л. не соленого томатного сока.

Седьмой день

В седьмой день следует пить только кефир.

Восьмой день

В восьмой день следует скушать 1,5 кг. печеных или свежих яблок и выпить 0,5 л. не соленого томатного сока.

Девятый день

В девятый день следует пить только кефир.

Десятый день

В десятый день следует скушать 1,5 кг. печеных или свежих яблок и выпить 0,5 л. не соленого томатного сока.

Последние два дня

В последние два дня следует пить только кефир.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here