Диета Екатерины Миримановой минус 60

Диета Екатерины Миримановой минус 60

Диета Екатерины Миримановой минус 60 поможет быстро сбросить вес и добиться идеальной фигуры. “Не пытайтесь начать с завтрашнего дня, начинайте прямо сейчас же. Не вините себя за набранный излишний вес и худейте только лишь ради себя!” – лозунг Екатерины Миримановой, которая благодаря своей диете скинула 60 кг. лишнего веса.

В диете Екатерины Миримановой минус 60 можно употреблять любое количество пищи, в разумных конечно приделах, до 12 часов дня. После 12 часов дня разрешается сделать еще два приема пищи, но обязательно в одно и тоже время, например, в 15 и 17 часов. После 18 часов прием пищи запрещен, разрешается употреблять только чистую воду.

До 12 часов запрещается употреблять молочный шоколад.

После 12 часов запрещается употреблять макароны, рыбу, мясо, картофель, горошек, грибы, кукурузу, бобовые, тыкву, баклажаны, все жаренное с использованием масла. Разрешается употреблять овощи, гречку, рис. В качестве десерта разрешается употреблять сливы, киви, арбуз, яблоки, цитрусы, чернослив. В последний прием пищи разрешается употреблять гречку, овощи, рис, молочные продукты, а также сливы, киви, арбуз, яблоки, цитрусы и чернослив.

После 18 часов диета Екатерины Миримановой позволяет к употреблению лишь воду.

Правила диеты Екатерины Миримановой минус 60

• после 12 часов белый хлеб полностью заменяется сухариками или ржаным хлебом.

• белый сахар заменяется на коричневый сахар или фруктозу.

• из алкоголя разрешается употребление сухого красного вина.

• на завтрак рекомендуется употреблять кофе и два сухарика.

• разрешается употреблять, во время диеты, любое количество воды, но не пить через “силу”.

• чем ближе к 18 часам вы покушаете, тем дольше вы будете сытым.

Для достижения максимальных результатов от диеты Миримановой, рекомендуется совмещать ее с пешими прогулками или физическими упражнениями.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here