Гречневая диета II

Гречневая диета II

Срок применения диеты – 7 дней

Альтернативный вариант классической гречневой диеты имеет более разнообразное меню, но менее эффективен в снижении веса.

Примерное меню гречневой диеты

Завтрак

На завтрак следует скушать стаканчик йогурта, либо сыр или половину пачки творога и тарелку гречневой каши, приготовленной без соли и специй на воде.

Обед

На обед следует скушать 100 г. отварной телятины и любой овощной салат.

Полдник

В полдник следует скушать стаканчик йогурта или яблоко.

Ужин

На ужин следует скушать гречку с овощами.

Для приготовления гречки с овощами необходимо взять репчатый лук, морковь и обжарить на масле. Добавить кетчуп, соевый соус и стакан гречки.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here