Диета доктора Демоля

Диета доктора Демоля

Убыль веса – 2-3 кг

Продолжительность – 4 дня

Диета известного швейцарского диетолога доктора Демоль рассчитана всего на 4 дня, но благодаря ей можно без вреда для здоровья сбросить несколько лишних килограмм и очистить, омолодить организма.

Основные правила диеты Демоль

– доктор Демоль рекомендует четырехразовый прием пищи;

– в течение дня можно принимать любое количество фруктов и овощей;

– необходимо соблюдать достаточный питьевой режим – не мене 1,5-2 литров воды в сутки;

– ежедневное количество продуктов диеты Демоль: 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока; 50 г сахара (7 ложечек полных); 50 г творога нежирного; 100-150 г хлеба грубого помола; 100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла.

Доктор Демоль рекомендует употреблять свою диету не менее четырех раз в год при смене сезонов для очищения организма.

Если же вы хотите, что бы убыль веса была более существенной за эти дни, уберите из диеты сахар хлеб.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here