Диеты на основе цитрусовых

Диеты на основе цитрусовых

Семейство цитрусовых (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин) с успехом используется в различных диетах. Кроме этого на их основе создано большое количество диет для похудения. Прежде всего это связано с полезными свойствам цитрусовых для организма.

Полезные свойства цитрусовых

• цитрусовые содержат максимальное количество витамина С, который, в отличии от других продуктов, сохраняется до самого лета. Как известно, витамин С увеличивает жизненные силы организма, активирует железы внутренней секреции, способствует ясности мышления, благотворно влияет на потенции, повышает работоспособность,
способствует пищеварению и похудению;

• цитрусовые богаты селеном, витаминам группы В, калием, все это делает их незаменимыми для укрепления иммунитета, нервной системы, сердечно-сосудистой системы;

• благодаря большому содержанию клетчатки цитрусовые улучшают работу пищеварительного тракта, способствуют его очищению, связывают жиры и выводят лишнюю воду из организма;

• цитрусовые улучшают деятельность сердца, уменьшают уровень холестерина в крови, укрепляют сосуды, снижают риск возникновения инфарктов и инсультов.

Все это делать цитрусовые одними из лучших продуктов для похудения.

На основе цитрусовых разработаны разнообразные диеты, применение которых
позволяет в короткий срок сбросить лишние килограммы, очистить организм и
насытить его витаминами.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here