Жесткая белково-углеводная диета

Жесткая белково-углеводная диета

Убыль веса при диете – не менее 4 кг.

Срок применения диеты – 7 дней

Во время жесткой белково-углеводной диеты дневное потребление пищи равномерно делится на пять приемов.

Примерное меню жесткой белково-углеводной диеты

Первый день

В первый день следует скушать пять картофелин и выпить 0,5 л. кефира.

Второй день

На второй день следует скушать 0,5 кг. отварного мяса и выпить 0,5 л. кефира.

Третий день

В третий день следует скушать 0,5 кг. яблок и выпить 0,5 л. кефира.

Четвертый день

В четвертый день следует скушать 0,5 кг. творога и выпить 0,5 л. кефира.

Пятый день

В пятый день следует скушать 0,5 кг. сухофруктов и выпить 0,5 л. кефира.

Шестой день

В шестой день следует скушать 0,5 кг. сметаны и выпить 0,5 л. кефира.

Седьмой день

В седьмой день следует выпить 1,5 л. кефира.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here