Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета

Убыль веса – не менее 6 кг.

Срок применения – 10 дней

Белково-углеводная диета позволяет без особого труда скинуть до 5 кг избыточного веса за 10 календарных дней.

Основа диеты – чередование белковых и углеводных дней в течении 10 дней.

Меню белково-углеводной диеты

Белковый день

Утром, натощак, следует выпить стакан воды.

На завтрак – одно отварное яйцо, приготовленное с вечера, свежий огурец без соли и зелень.

В течении дня следует скушать 700-800 гр отварной курицы без кожицы. Курица готовится без соли и специй.

Из жидкости – два литра воды на день.

Углеводный день

В течении всего углеводного дня следует кушать овощной салат, приготовленный из сырой капусты, сырой свеклы и сырой моркови с добавлением чайной ложки лимонного сока. 1,5 киллограмма салата следует равномерно разделить на 7-8 приемов пищи в день.

Из жидкости – два литра воды на день.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here