Диета балерин

Диета балерин

Убыль веса при диете балерин – в зависимости от срока

Срок применения диеты балерин – постоянная система питания.

В диете балерин основной упор делается на правила употребления пищи, а не на конкретные продукты питания.

Основные правила диеты

Правило первое

При употреблении молочных продуктов питания, предпочтение отдавать только маложирным продуктам.

Правило второе

В сутки следует выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Правило третье

Рекомендуется полностью исключить соль из режима питания. Соль можно заменить приправами, соевым соусом, специями, зеленью.

Правило четвертое

Ваша ежедневная порция еды должна быть уменьшена ровно в два раза.

Правило пятое

Необходимо пить за 30 минут до еды и не раньше, чем через час после еды.

Правило шестое

Не разрешается употреблять одновременно разнообразные белки, например, мясо и сыр, рыбу и мясо.

Правило седьмое

Полностью исключить из режима питания майонез.

Правило восьмое

Супы не употребляются с другими блюдами.

Соблюдение этих основных привил поможет быстро нормализовать обмен веществ и снизить вес до желаемых цифр.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here