Яблочная диета

Яблочная диета

Убыль веса при яблочной диете – не менее 7 кг.

Срок применения яблочной диеты – 6 дней.

Очень распространенная диета, не требующая больших финансовых вложений. Яблоки богаты содержанием фолиевой кислотой, витаминами и микроэлементами. Яблоки встречаются не только в искусстве, медицине, религии и торговле, но и во многих странах являются символом молодости, весны, здоровья и жизненной силы.

У славян, яблоня играла важную роль в свадебных обрядах. Обмен спелыми яблоками между девушкой и парнем символизировал взаимную симпатию. Принимая яблоко от парня, который хотел к ней сосвататься, девушка как бы давала согласие на брак.

Как и у любой монодиеты, в яблочной диете есть свои минусы: не редки случаи тошноты, слабости, головокружения. Что впрочем с лихвой окупается сброшенными килограммами.

Меню яблочной диеты

1-й день

В первый день яблочной диеты следует скушать 1 кг. яблок.

2-й день

Во второй день яблочной диеты следует скушать 1,5 кг. яблок.

3-й день

В третий день яблочной диеты следует скушать 2 кг. яблок.

4-й день

В четвертый день яблочной диеты следует скушать 2 кг. яблок.

5-й день

В пятый день яблочной диеты следует скушать 1,5 кг. яблок.

6-й день

В шестой день яблочной диеты следует кушать 1 кг. яблок.

Яблоки можно употреблять в любом виде: тертые, печеные, сырые, а также пить свежевыжатый яблочный сок.

Кроме яблок, во время яблочной диеты, допускается употребление не более 5 кусочков хлеба, желательно грубого помола, а также жидкости, чая или чистой воды, в любом объеме.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here