Диета Ларисы Вербицкой

Диета Ларисы Вербицкой

Очаровательная Лариса Вербицкая, известная телеведущая является образцом человека, который всегда следит за своей фигурой и всегда находится в отличной форме.

Достичь таких результатов ей помогает такая замечательная вещь, как раздельной питание по Шелтону. При таком типе питания рекомендуется правильно сочетать такие основные продукты, как белки, жиры и углеводы. Но Лариса Вербицкая несколько модифицировала практику раздельного питания, практически исключив из рациона углеводы и в своем питании отдает предпочтение белковым продуктам и зелени.

Вот что сказала Лариса Вербицкая в одном из своих интервью:

 «За годы практики раздельного питания я поняла, что наиболее близкая мне группа продуктов – это белковая. я отдаю предпочтение морепродуктам и рыбе, в то время как мясо не ем вовсе, – рассказывает Вербицкая. – Что касается углеводов, то я почти не ем картофель и хлебобулочные изделия. Булочки и плюшки я полностью исключила из
рациона, а вот кусочек хлеба, если очень хочется, могу себе позволить, но не часто».

Для поддержания формы телеведущая советует есть фрукты и овощи, желательно сезонные, а также уделять особое вниманию завтраку. «Обычно на завтрак я делаю творожную запеканку или омлет. Последний готовится очень легко. Взбивается одно яйцо с ложкой молока. Массу выливаем на сковородку, где уже обжарены лук и помидоры. Финальный аккорд – зелень и немного сыра» – говорит Лариса. Стоит отметить, что Вербицкая не употребляет сахар и кофе, заменяя эти продукты чаем с медом.

«Мой совет девушкам, желающим за короткий срок похудеть на несколько кило – отказаться полностью от соли, исключить сахар и перестать есть после семи часов вечера» – рекомендует Лариса Вербицкая.

Подписаться на обновления

© Анастасия Виженова proffdietolog.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here